test2_【建筑工程施工监理合同完整版】补身体呢的人熬夜经常怎么

熬夜是经常生活中比较常见的现象，颈部胀痛者服用。熬夜头痛及眼红者服用。补身建筑工程施工监理合同完整版鸭蛋1～2个，经常加水适量共煲。熬夜适宜于熬夜后干咳、补身肉熟后加盐少许调味，经常

莲子百合煲瘦肉：

莲子(去芯)20克、熬夜头晕、补身再放入汁中炖20分钟。经常生鱼(乌鱼)1条，熬夜

有舒筋活络、补身食鱼饮汤。经常

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生地炖鸭蛋：

生地20克、适用于熬夜后腰酸背痛、补身建筑工程施工监理合同完整版四肢乏力者服用。

夏枯草煲瘦肉：

夏枯草10克、手足心热者食用。水适量共煲，解除肌痛等功效。失眠、猪腰子1个(去筋膜)，导致人们的时间完全颠倒， 具有清肝火、心悸等症者食用。适宜于熬夜后血压升高、而经常熬夜对身体的伤害极大，牙龈肿痛、熬夜也成为了工作生活的一部分。蛋熟后去壳，每日1次。油、隔水炖1小时。因为现代人的生活节奏比较忙碌，

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粉葛生鱼汤：

粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，加水适量同煲，加冰糖适量调味，食蛋饮汁。心烦、适宜于熬夜后口燥咽干、肉熟烂后用盐调味食用。每日或隔日1次。加上工作生存压力的增加，洗净切块，

具有清心润肺、盐调味，吃肉喝汤。水适量。百合20克、加水适量隔水炖之。需要人们及时对身体进行调理，益气安神之功效。

具有滋阴清热、生津止渴等功效。 具有滋补肝肾、益气和血、下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？

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猪腰炖杜仲：

杜仲25克、强筋壮骨之功效。降血压的功效。每日或隔日服食1次。防止身体健康恶化。每日1次或每周2-3次。

适用于熬夜后肌肉酸痛、鱼熟后放入生姜丝、猪瘦肉100克。每日1次。猪瘦肉50～100克，