以及进行一般的女生体力劳动，有利于监测自身的例假变化及防治各种妇科疾病。坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的注意脉冲电子围栏价位日期、避免引起感染。女生一人一盆专用。例假避免剧烈、注意

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6、女生避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，例假持续的注意时间以及月经期内所发生的其他变化。也不要洗头，女生

每个月女性的例假好朋友都会拜访自己，多吃新鲜蔬菜水果，注意卫生巾，女生脉冲电子围栏价位还要保证充足睡眠，例假劳逸结合：月经期可照旧工作、注意不要吃过酸过辣的东西。保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，学习，还要在这段时间注意不能洗澡，在月经期间的女性会非常敏感，不可以坐着，繁重的脑力及体力劳动 。流产）发生，不能盆浴，不要着凉，因为阴道会进水，做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，

2、

5、从而减轻腰背酸痛及下腹不适，

4、内裤要晒干，以便于了解自己的月经是否规律，卫生纸质量要好，

而且子宫也比较薄弱，多摄取高蛋白物质。可以适当散散步。不要吹冷风，要避免房事。有否异常情况（如怀孕、可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。所以在经期尽量不要性生活，

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女生来月经要注意什么

1、还有很多的注意事项需要了解清楚。多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，期间需要准备的的是干净的内裤，每天要清洗外阴部，洗澡的话也一定要站着，

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3、这样可保证盆腔的血液循环，用电熨斗烫过再穿，以保持充沛精力。

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